Stretching Routine 5.0.1

Samantha Roobol – Freeware – iOS
a 6 szavazat

Legújabb verzió
5.0.1 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Stretching may not be the most thrilling component of a workout routine, but incorporating flexibility exercises is crucial for a comprehensive fitness regimen, alongside strength and cardiovascular training. Adding stretching routines to your workout schedule can enhance flexibility, alleviate tightness, and make your workouts more effective and secure.

<ul>
 <li>Full Body</li>
 <li>Lower Body: Includes stretches for the legs, hips, glutes, and lower back</li>
 <li>Upper Body: Comprising stretches for the upper back, chest, shoulders, and neck</li>
 <li>Specialized Yoga routine for enhanced flexibility</li>
</ul>

Our exercises cater to individuals at beginner levels providing them with a range of stretching routines for all body parts.

While stretching may lack glamour and intensity, it plays a vital role in nurturing flexibility and mobility effortlessly. By dedicating time to incorporate flexibility stretches into your workout regimen, you can diminish muscle tension, enhance mobility, and maneuver through both exercise and daily activities more freely.

Enhancing flexibility through stretching is essential for overall fitness as it complements mobility, strength, power, and endurance.

If you have yet to include stretching exercises in your workout schedule, continue reading to discover the most beneficial stretches for warming up, cooling down, and enhancing overall fitness. Stretching proves pivotal in fitness by expanding your range of motion, boosting circulation, calming the mind—potentially reducing injury risks and illnesses while promoting better sleep quality.

Exercises tailored for alleviating back pain:

When confronted with the discomfort and limitations of lower-back pain, the temptation to rest may be overwhelming. Nonetheless, research has indicated that engaging in any form of exercise - whether core strengthening, aerobic activities, or stretching - serves as the optimal approach to alleviate pain and prevent recurring back issues.

The advantage of gentle stretching lies in its viability even when experiencing discomfort, often delivering swift relief.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

30 Days of Yoga

If you're seeking a new fitness challenge, consider embarking on a 30-day commitment to yoga. The 30 Days of Yoga Challenge serves as a comprehensive resource to establish a daily practice routine.

5 Minute WARM UP Pre-Workout

Light and fluid stretching movements play a crucial role in reducing the risk of muscle and ligament strains. Additionally, a gradual introduction to physical exertion is advisable for your cardiovascular system to prevent sudden shocks to …

Bad Girl Fitness

Bad Girl Fitness presents a series of scientifically designed workouts aimed at burning fat, enhancing metabolic rates, and sculpting the body.

BZ Personal

WIKI4FIT, in collaboration with Bruno Elias Zacharias, aims to revolutionize your training experience by centralizing all your workout information—such as training schedules, frequency, intervals, repetitions, and history—right on your …

Flexibility Training

In the contemporary landscape, the subject of health care has gained unprecedented prominence, with individual well-being playing a pivotal role in overall quality of life.

Knee Exercises

Are you concerned about potentially exacerbating knee pain or injuries while exercising? If your doctor has given the green light, a key strategy is to focus on strengthening the muscles supporting the knee and maintaining their …

MyMotion Free

GPS track recording with voice feedback including distance and time. Integration with Apple Health: Running, Walking, and Cycling distance is synced with the Health app. After upgrading, Active Calories are also included.

RunnerStretch for runner

Whether you're an experienced runner or new to the sport, proper warm-up and cool-down routines are essential. RunnerStretch provides a series of stretching exercises designed to help prevent running injuries and enhance running …

Stretching & Flexibility Plans

Discover the benefits of incorporating stretching into your daily routine with the Stretching Special Health Report from Harvard Medical School.

Yoga Poses Daily by GetFit

Yoga by GetFit is a new app in our lifestyle portfolio designed to promote wellness and mindfulness in your daily life. It offers a variety of easy-to-follow yoga workouts that provide not only physical benefits, but also emotional and …

▼ ▲

Utolsó frissítések

Legújabb verzió
5.0.1

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!